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2008/08/06 14:59 My Story/지혜
미래를 바꾸는 결정적 1% 집중력
미래를 바꾸는 결정적 1% 집중력 - 08/7/27 ~ 8/6
기회는 찾아 오는 것이 아니라 내가 찾아내는 것 이다.
큰사람 일수록 장애가 작게 보이고, 작은 사람 일수록 장애가 크게 보인다.
긍정적으로 생각하라. "나는 이것밖에 할 수 없다"가 아니라 "나는 이만큼이나 할 수 있다"고 생각하자.
나는 집중하고 싶다. 집중할 수 있다. 집중 하겠다 라고 말하는 순간부터 집중은 시작된다.
상대방을 사랑하는 사람은 악수에 그 사랑이 나타나고 상대방을 증오하는 사람은 악수에 그 증오가 나타난다.
단지 바라기만 하는 일은 이제 그만, 원하는 것을 그리고, 소망이 실현되기까지 의지를 굳건히 하자.
성공하려면 '나는 길을 찾겠다. 길이 없으면 만들겠다!"고 다짐하자.
당신의 생각이 당신이라는 사람을 만든다. 생각을 집중시키면 자신이 바라는 대로 될 수 있다.
무엇을 하든 지금 하는 일만 생각하고 몰두 하라.
결정한 일을 포기할 때마다 당신의 결단력은 점점 약해 진다.
성공하는 사람은 신속한 결단으로 재빨리 기회를 잡는다.
결단은 자신이 최상의 상태에 있을 때 내려야 한다.
끈기는 성공의 문을 여는 열쇠다.
의지력을 가지고 하고 싶은 일을 두려움 없이 하라.
습관을 컨트롤하는 다섯가지 원칙
1. 자신의 신경계를 적으로 돌리지 말고 내편으로 만든다.
2. 오랜 습관에서 벗어나 새로운 습관을 들일 때는 단호한 결의로 첫발을 내딛는다.
3. 새로운 습관이 생활 속에 완전히 자리 잡기까지 한 번의 예외도 허용해서는 않된다.
4. 어떤 결의든 그것을 실행에 옮길 최초의 기회를 재빨리 잡아야 한다. 그 기회를 놓쳐서는 않된다.
5. 절박하지 않되 어려운 일로 조금씩 단련해 노력하는 자세를 유지 한다.
습관은 인간을 지배하는 법칙 중 가장 뿌리 깊은 것이다.
성공하기 위한 비지니스 자세
1. 자신과 타인 모두에게 도움이 되는 일을 추구하는 자세를 길러야 한다.
2. 착실한 노력
3. 자신의 생각을 믿자. 다른 사람의 생각과 마찬가지로 당신의 생각도 뛰어난 것이다.
일단 결론에 도달하면 그것에 따르자. 자신의 판단에 의심을 품거나 동요해서는 안된다. 자신이 내린 모든 결단에 자신감을 갖지 않으면 의문과 불안에 시달리게 되고 그 결과 당신의 판단력은 가치가 없는 것이 되고 만다.
자신감과 힘이 넘치고 언제나 적극적이고 확고한 태도로 일하는 사람은 주위의 인정을 받으며, 자신이 가진 자질을 상대방에게도 불어 넣는다.
어떤 위업도 처음에는 비전에 불과 했다. 그 비전이 마음속에서 점점 구체적으로 변하고 명확한 아이디어로 굳어지면서 실현되었다.
용기란 무엇인가를 해내겠다는 의지다.
남의 의견에 좌우돼서는 안된다. 당신에게 어떤 능력이 있는지 당신 속에 있는 힘을 사용해 무엇을 할 수 있는지 다른 사람들은 알지 못한다.
결연한 의지가 있는 사람은 자신에게 맞게 세계를 형성한다.
사람은 강인함이 부족한 것이 아니라 단지 의지가 부족한 것 이다.
사람은 언제나 자신이 그린 이미지에 따라 행동한다.
집중력을 키우는 호흡법
창문을 열어 환기를 시킨다. => 침대 위에 베개 없이 누워 모든 근육을 이완 시킨다. => 천천히 숨을 들이쉬어 폐에 신선한 공기를 가득 채운다. => 힘들지 않을 정도롤 되도록 오래 숨을 들이쉰 다음 천천히 숨을 내밷는다 => 힘을 빼고 리드미컬하게 숨을 내밷는다.
수면에 집중하기
자신이 성공하지 못할 거라고는 절대 생각하지 말라. 바라는 것을 이미 손에 넣은 자신의 모습을 상상함으로써 그것은 현실에서도 당신 것이 된다.
나약한 사람은 상황에 컨트롤 당한다. 강한 사람은 상황을 컨트롤 한다.
니가 무엇을 바라며 기도하든, 그것을 이미 받은 것처럼 기도하면 결국 원하는 대로 이루어질 것이다.
중용한 것은 능력이 아니라 '하겠다'는 의지다.
일단 뭐든지 시작해라. 무엇을 두려워 하는가?
집중력이란 오로지 무엇인가를 하고 싶다는 의지다.
=> 쓸데없는 생각은 얼씬도 못하게 하겠다는 의지가 있어야 실제로 쓸데없는 생각을 몰아낼 수 있다.
입을 열기 전에 우선 곰곰히 생각한 후 자신의 생각을 말한다.
막연하게 이야기해서는 안 된다. 천천히, 차분하고 일관성 있는 말투로 이야기 하자.
일할때는 눈앞의 일에 마음을 확실히 고정 시켜라. 초조한 마음으로 일하지 마고 모든 것을 신중하게 해야 한다.
서두르지 말라.. 지금 당장 그 대답을 말해야 할 의무는 없다..
